Pin It

Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem (IARC) i Komisja Europejska opublikowały zaktualizowaną, czwartą edycję Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem. Wśród 12. wymienionych sposobów zapobiegania rakowi znajduje się również karmienie piersią.

Nowy Europejski Kodeks Walki z Rakiem został opracowany na podstawie najnowszych doniesień naukowych. Zawiera on m.in. takie zalecenia, jak: unikanie tytoniu, alkoholu, nadmiernej ekspozycji na słońce, utrzymanie zdrowej wagi ciała i aktywności fizycznej. W punkcie 10., pod hasłem „dla kobiet”, nowy Kodeks informuje: „Karmienie piersią zmniejsza ryzyko raka u matki. Jeśli możesz, karm piersią swoje dziecko”. Kodeks zaleca też kobietom ograniczenie stosowania hormonalnej terapii zastępczej (HRT).

„Kodeks podnosi świadomość ważnej roli profilaktyki w walce z rakiem” – mówi dr Christopher Wild, dyrektor IARC. „Przyjmując kodeks, wszyscy obywatele Europy mogą podjąć konkretne działania dla siebie, swoich przyjaciół i rodziny, aby znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka”, dodaje.

Według IARC karmienie piersią jest jednym ze szczególnych zachowań prozdrowotnych. Istnieją dowody na zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka poprzez zachowanie zdrowych nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej. U osób, które prowadzą zdrowy styl życia i przestrzegają zaleceń dotyczących profilaktyki raka, szacuje się, że ryzyko zachorowania jest o 18% niższe w porównaniu z osobami, które nie stosują się do tych zaleceń. Preferowane zachowania, zmniejszające ryzyko wystąpienia raka, obejmują m.in.:  zachowanie prawidłowej masy ciała, unikanie pokarmów powodujących wzrost masy ciała (jak słodkie napoje czy fast foody), codzienną aktywność fizyczną (min. 30 minut), karmienie piersią, jedzenie głównie żywności pochodzenia roślinnego, ograniczenie spożycia czerwonego mięsa, unikanie przetworów mięsnych i ograniczenie spożycia napojów alkoholowych.

Pełną, zaktualizowaną wersję Kodeksu można przeczytać tutaj.

Źródło:

  • www.euro.who.int
  • www.europeancancerleagues.org
Jeśli uważasz ten artykuł za przydatny, podziel się nim z innymi.
Pin It
Pozostań też z nami w kontakcie:
- Polub nasz fanpage na Facebooku, a będziesz na bieżąco z najnowszymi artykułami i ciekawostkami ze świata parentingu
- Śledź nas na Instagramie. Znajdziesz tam ciekawe akcesoria dla dzieci, wartościowe książki i relacje z miejsc, w których bywamy :)
- Zapisz się do naszego newslettera. Jako pierwsza/pierwszy otrzymasz dostęp do najnowszych artykułów, konkursów i różnorodnych bonusów.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ